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高难度情侣姿势/做僾姿势以及动作要领图片真人素材/姿势及 动作要领

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猜哑谜一桌子上摆着一尊菩萨像和15朵鲜花,要求在鲜花和菩萨像上做三个动作表示三个成语。小勇沉思了片刻就行动起来。他先把所有的鲜花移到菩萨像前,接着他把七朵花横放,将菩萨像和其他花竖放,然后把这些东西上下两排放。借花献佛,横七竖八,七上八下假动作,投篮每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小灵活自如的掌握自己的重心,动作才能做得跟真的一先跳跃简单热身,再弓步压腿几下拉伸;再开腿直立慢慢下腰几次预热一下体后韧带,最后再上体慢慢前俯,两手抱脚使头贴腿,以抻拉体后膀胱经或者叫大筋。不要勉强,坚持压腿和下腰始终有一天可以的。

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找个陪练趴在地下在从陪练身上翻,翻的时候让陪练后背发力帮助翻越,逐渐减少发力直至能完全自己翻越。这也是一招都可以.你认为合适就好. 求采纳

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